时间：2025-08-26 14:14:01 来源：超薄白丝袜美女厨房情趣学生装制服诱惑图片[21P]

健康咨询描述： 我刚二十就140多斤了应该怎样很快减肥我才一米六

曾经的岁体治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：早日减到健康的体重

投诉

其他类似问题

• 如何快速健康的减肥
• 如何快速健康减肥？
• 如何快速减肥？怎样健康快速的减肥？
• 怎样健康减肥?怎样健康减肥?
• 健康快速减肥
• 学生如何快速减肥,健康减肥?
• 如何快速而又健康的减肥？
• 如何才能快速的健康减肥
• 如何快速健康地减肥？
• 急！如何快速健康减肥。重过重何至理

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask694815756w 其他 微信扫一扫，快速随时问医生 2025-04-26 06:29:39 我要投诉       

对于二十一岁、健康减肥身高一米六、想状体重140多斤的岁体情况，想要快速健康地减肥至理想状态，重过重何至理需要综合多种方法。快速要控制饮食，健康减肥减少高热量、想状高脂肪、岁体高糖分食物的重过重何至理摄入，增加蔬菜、快速水果和蛋白质的健康减肥比例。要适量增加运动量，想状如每周进行至少150分钟的有氧运动，像慢跑、游泳等，也可以结合一些力量训练。要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。减肥需要耐心和毅力，不能急于求成，要逐步调整生活方式，才能达到健康减肥的目的。

      

上一篇：请问这三个报告有问题吗
下一篇：取钢板手术需要多长时间能结束

• ·婴儿脸上脖子胸都有红色小点
• ·我大生化检验,谷草转氨酶49u/L,谷丙转氨酶80u/L
• ·头晕耳鸣（活动后加剧）、出虚汗，全身感觉无力、神经
• ·检查脑,血脂,肝功能有哪些项目,大概要多少钱
• ·这个药吃了是抑制出血还是？
• ·们救救我,为什么我总有口臭,还口干
• ·造影诊断书如下, 1心膈肺未见异常
• ·心电图检查:窦性心动过缓是怎么一回事?
• ·内科检查化验单血常规
• ·张医师我们说的好像不是一个采血针！
• ·有过肾炎和鼻炎,我一个朋友的妹妹的脑后勺有一个地方
• ·您说那２种都有可能，我就放心了
• ·打玻尿酸注射下巴有没有副作用
• ·胎儿双肾集合系统分离
• ·请帮我看一下体检结果
• ·最后再请张医师帮我回答！我就彻底不恐了　！